夏の終わり

まだ暑い日が続きますね。暑さで疲れが溜まっていませんか?

体の疲れだけでなく、脳も疲れが溜まるそうです。
どうしたら疲れがとれるの?

「ボーっとするだけ」

でいいそうです。

ボーっとすると、脳の別々の分野が一つの活動をしてリラックスするそうです。
一つの活動することで、ヒラメキ力もアップするそうです。

電車の中でも食事中でも、いつでもどこでもスマホをいじる時代。
「ボーっとする」時間過ごしてみませんか。